مكنسة البطن: تطبيق لياقة بدنية لصحة أفضل
فراغ البطن هو تطبيق مجاني لنظام الأندرويد تم تطويره من قبل تطبيقات سبورتس هيلث ويتمحور حول تمرين "الفراغ" الشهير. يستهدف هذا التمرين العضلات الداخلية للبطن، مما يساعد على تقليل البطن البارز أو الهابط وإعطائك خصر أنحف. يوفر التطبيق ثلاثة مستويات من الصعوبة، كل منها يستمر لمدة 14 يومًا. يتكون كل يوم من خمس مجموعات من التمارين التي يمكن القيام بها في أي وقت، وتستغرق فقط مجموع 7 دقائق في اليوم.
أحد مزايا التطبيق هو أن التمرين يمكن القيام به واقفًا أو جالسًا أو مستلقيًا، مما يجعله سهل التنفيذ في أي مكان. إذا كنت ترغب في تقوية جوهرك وتحقيق مظهر أفضل، ففراغ البطن هو التطبيق المناسب لك.
